Elibereaza-te! ©

Mi-am propus sa scriu despre frica, vinovatie, furie, durere si incercarea de a ne elibera din incorsetarea lor.

Foarte multi dintre noi am experimentat, in diverse etape ale vietii noastre, sentimente devastatoare care ne-au acaparat atat de mult incat am continuat sa le dam importanta si amploarea care nu se cuveneau sau le-am acordat atat de mult timp incat am ajuns sa ne gandim cu atat de multa vinovatie in directia noastra si pana intr-atat incat obosim cautand cai de iesire, iar acest mod de cautare va "ingrosa" randurile cautarilor dureroase de pana atunci. Ne-am obisnuit, de cele mai multe ori, sa gasim explicatii dintre cele mai nepotrivite si mai tot timpul sa indepartam responsabilitatea in alte directii si catre alte persoane, numai catre noi nu. Dam vina pe alte persoane pentru intamplarile negative din viata noastra si avem sentimentul ca ne-am eliberat sau ne-am despovarat. Adevarul este ca efectul este tocmai invers, adica ne impovaram mai mult decat ne imaginam. Atunci cand vom reusi sa ne asumam responsabilitatea actiunilor din viata noastra gandindu-ne la noi ca la cineva care mai si greseste, atunci vom incepe un prim pas spre intelegere si empatizare cu propriile noastre sentimente interioare. Un alt aspect important este acela in care vom reusi sa "stam" de vorba cu noi la modul cel mai serios, responsabil si eficient, chiar daca la inceput ne va incerca o stare de jena poate chiar resimtita penibila. Privindu-ne in ochi cu seriozitate vom descoperi persoana adevarata care suntem, asa cum suntem, si sa incepem din punctul acela exercitiul cu propria persoana. Toate sentimentele care ne vor incerca nu trebuie sa ne sperie, ci trebuie sa le infruntam pentru ca fac parte din noi si sunt ale noastre. Cu timpul si prin exercitiu sustinut nu ni se va parea atat de penibil sau obositor, ci vom reusi acea relaxare pe care o va aduce doar cunoasterea, increderea, respectul si iubirea de sine. Abia atunci vom putea sa trecem la urmatoarea etapa unde gasim motivele si cauzele pentru care am tinut strans acele frici, dureri, vinovatii, etc., pentru a incerca sa le eliberam ajungand  la iertare de sine si catre ceilalti. Cand vom reusi sa ne asumam responsabilitatea alegerilor noastre si sa ne spunem cu incredere ca nu altii sunt vinovati de tot ce ni s-a intamplat, vom realiza usurinta cu care vom privi din alt unghi acele momente care ne-au adus vinovatie, durere, frica, complexe. Ganditi-va la voi ca la o persoana plina de iubire si incredere. Daca nu veti reusi, atunci incercati sa faceti mental un pas in dreapta si sa va imaginati ca sunteti un observator al propriei persoane, uitati-va la voi ca la alta persoana si scrieti ce simtiti sau ce ati descoperit privindu-va. Poate ca nu va place cum va veti descoperi si atunci trebuie sa lucrati cu voi adaugand multa incredere si ganduri pozitive. Daca voua nu va place ce descoperiti, ganditi-va ca asa va vede si ceilalti si poate acesta este motivul pentru care oamenii pozitivi se alatura doar celor pozitivi, iar voua va raman cei care nu va plac. Cu siguranta ca vi s-a intamplat ca uneori sa primiti din partea multora o stare de incomfort, fie ea durere, suparare de orice natura, frustrari, frica, depresii, etc, care va facea sa ganditi ca trebuie sa va indepartati pentru ca preluati starea persoanei care va strica ziua sau momentul. Si exemplele pot continua. Incepeti sa va opriti pentru a va "recupera" tot ce considerati ca aveti de recuperat, iar cand veti reusi sa va acceptati, sa va iertati si sa eliminati vinovatia, atunci puteti avea incredere ca persoane pozitive va veni in viata. Schimbarea va aduce cu sine persoane dornice de schimbare si la fel de pline de incredere.

Schimba-te si elibereaza-te si vei descoperi ca cei din jurul tau se vor schimba sau vor alege sa se schimbe sau aleg sa ramana la fel. Vei atrage persoane asa cum iti doresti si cum esti.

Tu alegi!