Treceți la conținutul principal

Metoda Pneuma - cea mai puternica si eficienta metoda de respiratie

"După cât ne putem da seama,  singurul scop al existenţei umane e  să aprindă o lumină în întunecimea fiinţei." - C.J.Jung  

Pentru aceia care nu cunosc sau nu au auzit de aceasta tehnica bazata pe fructificarea a ceva atat de simplu si natural cum este respiratia, voi face o scurta introducere si mai jos redau din propria experienta. Respiratia Holotropică (RH) este o metoda eficienta de explorare transpersonala, de transformare si vindecare. Desi folosita inca din antichitate, a fost studiata, practicata si elaborata in ultima jumatate de veac de dr. Stanislav Grof si sotia sa, Christina Grof, fondatorii psihologiei transpersonale. Exista mai multe metode de respiratii holotropice, printre care se numara si metoda Pneuma care a fost dezvoltata de psihoterapeutul peruan Juan Ruiz Naupari. Este o forma de psihoterapie transpersonala, printre care se mai numara psihoterapia integrala (K.Wilber), psihosinteza (R.Asagiolli), training autogen (J.Schultz), constelatii familiale (B.Hellinger), psihanaliza spiritualista (M.A.Descamps), psihoterapia cu ingeri (D.Virtue) si numeroase metode care integreaza lucrul cu stari extinse de constiinta şi care abordeaza individul in maniera holistica in care se poate accesa teritorii necunoscute ale psihicului si constiintei noastre. Principiul aflat la baza acestei tehnici este acela ca fiecare dintre noi este propriul vindecator, iar mecanismul de vindecare poate fi utilizat in mod optim doar in stari modificate de constiinta. 
Este considerata una dintre cele mai puternice si eficiente  metode actuale in psihologie si psihoterapie, inclusiv intre tehnicile de respiratie.

Am experimentat aceasta metoda si o pot descrie ca pe o experienta magica. O calatorie in lumea interioara necunoscuta cu multe aspecte inedite prin alte vireti, sentimente, trairi, evenimente. O calatorie prin alte vieti, o calatorie in timpul necunocut si totusi trait, care te reconecteaza la experientele si trairile prezente, intelegand aspecte ale unor sentimente traite candva si care au conectivitate la viata de acum. O mare parte din experienta mi-am notat-o imediat dupa iesirea din starea pneuma pe o mandala si nu mi-am imaginat o clipa ca aceasta calatorie ma poate transforma si ma poate emotiona, fiind inca conectata la imaginile vazute, la peisajele, oamenii, locurile, imbracamintea, experientele, motivatiile, scopurile si destinatiile traite. Vazandu-mi o mare parte din vietile trecute, am realizat cat este de important sa-mi inteleg viata de acum prin celelalte vieti trecute si cat este de necesar sa-mi inteleg deciziile luate in aceasta viata. Cand am fost invitata pentru a experimenta aceasta metoda de respiratie, recunosc ca nu o cunosteam si nici nu aveam vreo informatie anume. Stiam ca este o tehnica de respiratie, ca multe alte tehnici, si atat. Nu stiam si nici nu realizam cat este de profunda si transformatoare. Ramane o experienta magica in filmul vietilor mele, un film care mi-a placut la nebunie, asa ca oricand voi reveni la practica acestei metode simple, profunde si transformatoare. Am redat cat se poate de scurt din aceasta experienta si imi face placere s-o impartasesc celor interesati de astfel de calatorii in lumea noastra interioara, conectati la ce am fost si sa intelegem pentru ce suntem aici si acum, prin prisma trairilor din vietile trecute. Eu nu am "cerut" conectarea la vietile trecute, insa fiind o dorinta foarte veche, probabil a fost prima in lista si poate cea mai necesara. Important este ca aceasta dorinta mi-a fost implinita. 

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Cei 7 ani de-acasă

O expresie folosită atât de des și în exces, încât cred că începe să-și piardă din sensul ei adevărat. Dar care este sensul adevărat?  De cele mai multe ori auzim folosindu-se expresia de către cei mai în vârstă decât noi, nemulțumiți de o anume atitudine și făcând referire în mod strict la respectul pe care ar fi trebuit să-l primească, în funcție de o situație anume.  Dar ce înseamnă mai exact cei 7 ani de acasă? Pentru că, în mod sigur, înseamnă mult mai mult decât acel respect la care se face referire.  Vouă ce va evocă atunci când auziți făcându-se referire la cei 7 ani de acasă? Presupun că aproape imediat și fără să vreți se declanșează pe ecranul mintii filmul copilăriei voastre, cu diverse scene împreună cu persoane care au făcut parte, implicit, din aceste amintiri.  Cei 7 ani de acasă înseamnă de fapt, acei ani pe care i-am petrecut până a pleca la școală, iar de cei 7 ani sunt, de cele mai multe ori responsabili părinții. Pentru că majoritatea fac referire la educația p

Interpretari...

Testul arborelui  - interpretare pentru B.I.M ., 18 ani, 6 luni Se spune ca imaginea arborelui desenat este suportul proiectiei noastre, avand rolul pe care il are si oglinda, anume acela de a reflecta propria imagine a propriei persoane. Prin urmare, prin desenarea arborelui ne desenam pe noi asa cum suntem, cei adevarati si nu acea imagine "slefuita" pe care dorim s-o aratam celorlalti si pe care o vad ceilalti, iar aceasta o stim toti din propria experienta, ca numai "noi cu noi" reusim  sa fim sinceri si "dezgoliti" de masti.  "Imaginati-va ca mai sus exista o persoana vie. Ce sentimente va incearca uitandu-va la imagine?" Generalitati: Imaginea de ansamblu, se poate interpreta  in cateva cuvinte: grandoare, goliciune, singuratate, tendinte depresive, "deplasare" din anotimpul real, adica lipsa de constientizare a realitatii, inchidere, frica de exteriorizare. Starea psihica generala inaintea desenului era

Dependenta emotionala

Iubirea adictiva inseamna dependenta de cineva exterior sinelui in incercarea de a raspunde unor nevoi nesatisfacute, de a evita temeri sau suferinta emotionala, de a rezolva probleme (din copilarie, cel mai frecvent) si de a mentine echilibrul. Paradoxal, ea se naste din incercarea de a tine viata sub control, tentativa soldata chiar cu pierderea controlului prin atribuirea unei puteri personale altcuiva. In spatele oricarei relatii obsesive se strecoara convingerea ca o astfel de adictie serveste unui scop inalt. Pentru mintea inconstienta, iubirea adictiva este ceva firesc, de vreme ce este resimtita ca o conditie necesara a supravietuirii (“nu pot sa traiesc fara tine“).  Relatia dependenta e sanatoasa doar cand esti mic – atunci chiar ai nevoie de parintii tai ca sa supravietuiesti. Numai ca daca nu ti-au fost satisfacute nevoile atunci cand erai mic, vei cauta un parinte surogat in partenerul tau ca sa rezolve aceste afaceri neincheiate. Altii pot dezvolta exact comportament

Regresie si fixatie? Unde va aflati? ©

Timpul nu-mi permite foarte mult, insa incerc sa dau acestei ultime zile din septembrie o ultima postare, iar aceasta se leaga strans de unele obiceiuri ale noastre si...nu numai. Redau, mai jos, cateva mentiuni legate de stadiile de dezvoltare pe care ni le-a lasat mostenire Freud, si vin cu aceasta postare in mod special pentru un vechi amic cu care m-am vazut de curand, si cu care m-am amuzat (!!??) pe seama fumatului si facand referire la stadiul la care am ramas fixati. Printre fumurile noastre am incercat sa facem conversatie, aducand in discutie diverse subiecte, mai vechi, mai noi, fosti colegi, foste cunostinte sau pur si simplu conversam si chiar ne dadeam cu parerea acolo unde poate ca subiectul ne depasea. Am readus la zi, in decurs de cateva ore, perioada lunga in care nu ne-am vazut si am lasat ca timpul sa se astearna rapid peste noi. Cam asa fac vechii amici care se revad dupa o perioada de niste ani, timp in care viata si-a vazut de cursul ei, adaugand cate