Daca as putea da timpul inapoi...Marea majoritate a oamenilor folosesc aceasta expresie sau au folosit-o de nenumarate ori in viata, incat uitam sa-i acordam importanta cuvenita in contextul vietii noastre. Ne-am intrebat vreodata de ce dorim sa dam timpul inapoi sau care este cauza care a provocat aceasta intrebare? Voi ce raspuns aveti? Raspunsul meu ar fi acela ca foloseam expresia in momentele cele mai dificile din viata sau atunci cand eram atat de implicata in problema/e, incat nu constientizam ca as putea gasi vreo solutie decat daca as putea da timpul inapoi. Cand eram copil si faceam vreo nazbatie, poate ca imi doream sa dau timpul inapoi pentru a nu fi apostrofata sau a nu fi pedepsita si nici nu cred ca-mi doream ceva mai mult. Nu-mi amintesc daca in momentul acestei dorinte regretam ce facusem sau daca aveam timp de vreo analiza. Pierdere de timp! mi-as fi spus. Daca as fi atasat vreun regret, probabil ca as fi mers mai departe sa descopar cauza dorintei mele sau as

Desigur ca toti ne dorim abundenta in viata noastra si aceasta abundenta nu este numai materiala, dar cum reusim sa facem asta daca nu stim sa controlam ce avem si nu stim ce sa facem cu ce avem? Ce facem cu dorintele neconcretizate si puse intr-un sertar in asteptare, ce facem cu nelinistea care vine impreuna cu dorintele neduse la implinire si ce facem cu sufletul nostru care cere neincetat sa cream liniste si bucurie in viata noastra?! Sa ne asezam confortabil si sa ne studiem simturile, sa ne studiem gandurile si sa ne studiem dialogul interior. Cu cine dialogam, cu cine stabilim ce avem de facut si ce anume dorim sa facem. Ce ne transmite sufletul nostru pentru a fi mai bine? Toate acestea sunt in noi: dialogul, experienta, dorinta, fiinta noastra care, uneori, sta sechestrata intr-o celula creata de noi, neputand sa-si creeze un drum catre a fi constientizata si indrumata. Noi suntem aceia care dam curs gandurilor - pozitive sau negative - si dialogului interior cu eul nostr

"O serie de daruri care sa te conduca spre un dar" - este mesajul final al filmului, conceput a fi un indrumator pentru fiecare dintre noi. Impresionant, extraordinar si de o realitate izbitoare. Darurile sunt completate de o perioada de noi experiente care, intr-un final, fac trecerea la urmatorul dar. Iata lista acestor daruri: Darul muncii; Darul valorii banilor; Darul prieteniei; Darul invataturii; Darul problemelor; Darul familiei; Darul veseliei; Darul puterii de a visa; Darul caritatii; Darul recunostintei; Darul unei singure zi; Darul iubirii Aceste daruri au menirea sa ne faca o viata completa si frumoasa. Mesajul este acela de a pretui tot ce avem: viata noastra .

Suntem creati atat de frumos, incat noua ne-a ramas doar sa infrumusetam aceasta creatie, sa-i aducem imbunatatiri prin propria noastra fiinta si prin actiunile noastre, imbunatatiri la care este necesar sa lucram pentru a le mentine. Sa pierdem din vedere aceasta frumusete ar fi o pierdere prea mare. Stiu ca uneori uitam de aceasta frumusete, de aceasta maestrie a mintii, trupului si a spiritului nostru si ne indepartam de la principiile benefice ale vietii noastre, constatand ca nu ne este bine si dorim sa refacem drumul de intoarcere spre punctul de unde ne-am ratacit, insa apasarea isi spune cuvantul incat renuntam si mergem mai departe. Nu ne este bine si ne gandim ca singuri am ales aceasta cale pentru a experimenta si ne amagim, ca un revers al tristetii, ca altadata nu se va mai intampla. Poate ca da, poate ca nu. In astfel de alegeri intervin gandurile pe care uneori nu le mai putem controla pentru ca ele "lucreaza" cot la cot cu Egoul nostru, iar aceasta lupta n

      Cand pronuntam cuvantul "grija" parca simtim instantaneu o apasare sufleteasca care umbreste starea de bine, iar gandurile pornesc intr-o cursa rapida prin perioadele in care am avut suficiente griji incat sa fim tristi si/sau suficiente persoane in directia carora sa ne indreptam grija si atentia noastra. Grijile indreptate in directia unor persoane, fie ele rude, prieteni sau cunostinte, ne "consuma" puternic din energie iar noi ramanem epuizati ca dupa un efort fizic sustinut peste care adaugam tulburari sufletesti. Daca din acestea facem principalul nostru obiectiv in viata, atunci vom incepe sa cream in jurul nostru punti care ne leaga doar de tristete si amaraciune, plus incapacitatea ori neputinta noastra, iar p rocesele de constiinta care survin intr-un moment sau altul vin la pachet cu procese afective care au un grad mare de constientizare.       Cand grija se indreapta in directia altora mai mult decat in directia noastra, energia psihica consu

"După cât ne putem da seama,  singurul scop al existenţei umane e  să aprindă o lumină în întunecimea fiinţei." - C.J.Jung   Pentru aceia care nu cunosc sau nu au auzit de aceasta tehnica bazata pe fructificarea a ceva atat de simplu si natural cum este respiratia, voi face o scurta introducere si mai jos redau din propria experienta. Respiratia Holotropică (RH) este o metoda eficienta de explorare transpersonala, de transformare si vindecare. Desi folosita inca din antichitate, a fost studiata, practicata si elaborata in ultima jumatate de veac de dr. Stanislav Grof si sotia sa, Christina Grof, fondatorii psihologiei transpersonale. Exista mai multe metode de respiratii holotropice, printre care se numara si metoda Pneuma care a fost dezvoltata de  psihoterapeutul peruan Juan Ruiz Naupari. Este o forma de psihoterapie transpersonala, printre care se mai numara  psihoterapia integrala (K.Wilber), psihosinteza (R. Asagiolli), training autogen (J.Schultz), constelatii

Avem nevoie de schimbari in viata noastra atunci cand ne simtim impovarati si simtim ca nu mai facem fata provocarilor cotidiene, gandurilor, starilor, bolilor, trecutului, prezentului, celor din viata noastra, nu reusim sa percepem viitorul frumos si constructiv, avand sentimentul ca totul ne este potrivnic si nimic nu merge. Pentru a reusi sa ne eliberam din incorsetarea tuturor acestor stari pe care le simtim apasatoare, avem nevoie sa fim si sa ne simtim liberi in exprimare, miscare, gandire, sentimente, comunicare si in suflet. Cand ne simtim deznadajduiti, tristi, deprimati, plini de ganduri negative, este necesar sa luam atitudine si sa trecem la actiune. Alegerea pe care o facem si directia in care ne indreptam este un moment important pentru bunastarea fizica si psihica. Nevoia de ajutor, intelegere, sustinere si echilibru il cautam in diverse moduri pe care le consideram necesare si ne dezvolta imaginea a ce inseamna sa traiesti frumos si sanatos si dorinta de a sustine v

Cum ar fi, ca intr-o discutie aparent banala, sa descoperi ca iubirea pe care o astepti de atata amar de vreme nu vine decat atunci cand o daruiesti... incepand cu tine? Cum ar fi sa incepi de astazi sa te iubesti, avand curajul sa te intrebi ce anume te-a indepartat de la acest sentiment pe care l-am primit la nastere? Asa s-a intamplat cu o persoana care, in deznadejdea care l-a cuprins, dupa ani si ani de cautari si asteptari sa descopere intr-o discutie amicala ca iubirea incepe cu propria-i persoana? Pauza care s-a asternut dupa intrebare, fireasca la urma-urmei, daca se iubeste, l-a facut sa-si spuna cu voce tare ca nu s-a gandit la asa ceva si simte ca a daruit si ca daruieste iubire dar nu a considerat ca primeste. Si daca a primit simtea ca ceva in suflet nu este complet...Poate ca a inteles gresit termenul de iubire, confundandu-l cu altruismul, cu mila, cu daruirea neconditionata sau cu altele, fara sa puna in balanta ca iubirea aceea pe care o asteapta are o alta daruire

A inceput un an nou, cu multe sperante, cu multe ganduri frumoase si multa dragoste. Dragoste care asteapta un semn din partea noastra sa inceapa sa se manifeste, iar deschiderea noastra catre acest sentiment inaltator ar trebui sa fie liber si necenzurat de principii care tin de constientizarea problemelor de zi cu zi sau de utilizarea diverselor modalitati venite din nevoile fizice care indeparteaza manifestarea dragostei, pentru ca uitam sa-i mai acordam libertate. Libertate de care avem si noi nevoie.  Anul acesta, in viziunea numerologilor, este un an magic din toate punctele de vedere si depinde doar de noi cum fructificam aceasta magie in viata noastra pentru a avea un an, realmente, magic, asa cum presupun calculele pentru acest an. Inceputul de an, este si pentru mine un inceput bun si astept, ca si voi, sa inceapa magia sa-si spuna cuvantul dandu-i toata libertatea de manifestare. Imi place sa cred ca acest calcul numerologic, care coincide cu cifra 7 pentru acest an, va