marți, decembrie 30, 2014

La multi ani!


Imagineaza-ti ca totul este asa cum ai visat si te bucuri de viata ta! 
Viata ta frumoasa, imbelsugata, improspatata, plina de bucurii, fericire, sanatate, familie, prieteni frumosi, cunostinte dragi si muzica inconjurandu-te fermecator. 
Imagineaza-ti ca ai in palme sclipiri ale Universului din care faci parte si ca esti inconjurat de lumina divina care te face sa stralucesti ca stelele din imensitatea cerului. 
Imagineaza-ti ca esti un fulg de nea si zbori liber calauzit de adierea racoroasa ale iernii inmiresmate si plin de libertate. 
Imagineaza-ti ca esti o pasare in zbor si privesti din inaltul cerului in strafundul sufletului descoperind lumina stralucitoare din care esti faurit.
Imagineaza-ti ca esti tot ce ti-ai dorit, asa cum ti-ai dorit!
Asa sa fie anul care bate la usa si asteapta sa-i intindem mana cu dragoste, speranta, libertate sufleteasca si iubire. 
Muzica sufletului sa-i fie calauza si sa aduca bucurie, veselie, fericire, sanatate, belsug, schimbari benefice si liniste.





joi, noiembrie 20, 2014

Sa dam timpul inapoi...

Daca as putea da timpul inapoi...Marea majoritate a oamenilor folosesc aceasta expresie sau au folosit-o de nenumarate ori in viata, incat uitam sa-i acordam importanta cuvenita in contextul vietii noastre. Ne-am intrebat vreodata de ce dorim sa dam timpul inapoi sau care este cauza care a provocat aceasta intrebare?
Voi ce raspuns aveti?
Raspunsul meu ar fi acela ca foloseam expresia in momentele cele mai dificile din viata sau atunci cand eram atat de implicata in problema/e, incat nu constientizam ca as putea gasi vreo solutie decat daca as putea da timpul inapoi.
Cand eram copil si faceam vreo nazbatie, poate ca imi doream sa dau timpul inapoi pentru a nu fi apostrofata sau a nu fi pedepsita si nici nu cred ca-mi doream ceva mai mult. Nu-mi amintesc daca in momentul acestei dorinte regretam ce facusem sau daca aveam timp de vreo analiza. Pierdere de timp! mi-as fi spus.
Daca as fi atasat vreun regret, probabil ca as fi mers mai departe sa descopar cauza dorintei mele sau as fi analizat consecintele inainte de a dori sa dau timpul inapoi, crezand ca acesta este singurul remediu care putea rezolva ceva.
Numai ca inaintand in viata, adaugandu-se ani peste ani si capatand experienta, inteligenta, constientizarea realitatii si a timpului, mi-am dat seama ca asa ceva nu se poate la propriu. Copil fiind ma gandeam ca totul este posibil. Naivitatea copilariei este un balsam pe care il pierdem inaintand in viata, fara ca macar sa reusim sa-i readucem bunatatea si puritatea in inimile noastre de adulti.
Am invatat ca timpul nici nu sta pe loc si nici nu merge inapoi. Ce pacat!
Dezamagirea reuseste sa invaluie pas cu pas puritatea inocentei pe care o pierdem fara sa stim exact acel moment. Copilaria da fragilitate timpului si puterea de a crede ca poti zbura si ca totul este posibil.
Dar ca adult, constientizarea timpului, a faptelor, a greselilor etc, a trebuit sa mi le asum, iar acolo unde am avut nemultumiri a fost necesar sa-mi pun intrebari, sa merg pe firul problemei, sa-i gasesc cauza si sa lucrez acolo unde s-a putut si cu uneltele pe care le aveam la indemana.

Stim ca timpul nu sta in loc la propriu, dar ar trebui sa stim ca mental ne putem intoarce in timp oriunde dorim si in orice moment al vietii pentru a revedea, a simti si a retrai momente sau chiar facand schimbari. Aceste schimbari se pot face constientizand problemele si a se dori o rezolvare.
Sunt, insa, doua variante atunci cand putem face acest lucru: a) atunci cand dorim sa retraim momente vesele declansate de un anumit context sau b) atunci cand probleme diverse ne tin sau ne-au tinut pe loc viata si dorim sa facem schimbari la nivel inconstient, constientizand si dorind schimbari.
In psihologie, theta healing, programarea neuro-lingvistica si alte metode care lucreaza cu amintirile, sentimentele, simturile, trairile, constientul, inconstientul etc, putem "da timpul inapoi" pentru a face schimbari la nivel mental si spiritual. Toate rezolvarile le gasim in interiorul nostru.
Putem face schimbari, rezolvari si...reamenajari a timpului nostru din interior pentru exterior.
Va doresc mult succes si pace sufleteasca!

joi, septembrie 25, 2014

Manifestare si abundenta

Desigur ca toti ne dorim abundenta in viata noastra si aceasta abundenta nu este numai materiala, dar cum reusim sa facem asta daca nu stim sa controlam ce avem si nu stim ce sa facem cu ce avem?
Ce facem cu dorintele neconcretizate si puse intr-un sertar in asteptare, ce facem cu nelinistea care vine impreuna cu dorintele neduse la implinire si ce facem cu sufletul nostru care cere neincetat sa cream liniste si bucurie in viata noastra?!
Sa ne asezam confortabil si sa ne studiem simturile, sa ne studiem gandurile si sa ne studiem dialogul interior. Cu cine dialogam, cu cine stabilim ce avem de facut si ce anume dorim sa facem.
Ce ne transmite sufletul nostru pentru a fi mai bine? Toate acestea sunt in noi: dialogul, experienta, dorinta, fiinta noastra care, uneori, sta sechestrata intr-o celula creata de noi, neputand sa-si creeze un drum catre a fi constientizata si indrumata. Noi suntem aceia care dam curs gandurilor - pozitive sau negative - si dialogului interior cu eul nostru neobosit. De cele mai multe ori invinge frica pentru a nu esua sau frica de a avea succes. Si una si cealalta isi gasesc drum in dialogul nostru interior, acumuland pretexte pro si contra.
Frica ne face comozi, ne face sa ne ascundem si ne face sa renuntam. Indepartati dialogul negativ care va face anonimi si tristi si ramaneti cu dialogul care va propulseaza numai spre pozitiv.
Expresia pe care o folosesc de atata timp, ca totul este in noi, nu a fost si nu este intamplatoare si o cunosc foate bine aceia care au experimentat puterea care exista in interiorul nostru.
Prin constructia noastra avem totul pentru a evolua, pentru a fi sanatosi, pentru a avea bucurii, fericire, abundenta si multe altele, doar accesand ce exista in noi, prin metode simple si existente. Este necesar doar dorinta de a le manifesta. Doar dorinta!
Prin theta healing poti accesa tot ce doresti cu o singura conditie: sa nu folosesti metoda pentru a crea haos sau rau tie si altora, pentru ca in astfel de cazuri totul se va intoarce inzecit inapoi.
Recunosc ca si eu am fost foarte sceptica, dar mi-am dorit sa fac cursurile de theta healing (baza, avansati, manifestare si abundenta, sufletul pereche si altele) pentru a descoperi prin propria experienta ce se poate schimba fosind si practicand pe mine in primul rand theta healing, aceasta tehnica minunata.
Rezultatele au fost fenomenale, experienta de neuitat si inca descopar de fiecare data cat este de minunata. Sunt indragostita de theta healing pe care o folosesc in toate aspectele vietii mele dar si pentru cei care solicita aceasta.
Ce poate fi mai frumos decat sa pui in slujba vietii tale toate cunostintele acumulate si asimilate pe parcursul vietii? Cand rezultatele se vad si se simt nu mai incape nicio indoiala ca totul functioneaza si totul este la purtator, adica la noi.
Descoperiti puterea din voi si veti realiza cat de frumos, cat de minunat si cat de miraculos suntem construiti!

miercuri, august 13, 2014

Cel mai de pret dar

"O serie de daruri care sa te conduca spre un dar" - este mesajul final al filmului, conceput a fi un indrumator pentru fiecare dintre noi. Impresionant, extraordinar si de o realitate izbitoare. Darurile sunt completate de o perioada de noi experiente care, intr-un final, fac trecerea la urmatorul dar.

Iata lista acestor daruri:


  • Darul muncii;
  • Darul valorii banilor;
  • Darul prieteniei;
  • Darul invataturii;
  • Darul problemelor;
  • Darul familiei;
  • Darul veseliei;
  • Darul puterii de a visa;
  • Darul caritatii;
  • Darul recunostintei;
  • Darul unei singure zi;
  • Darul iubirii.

Aceste daruri au menirea sa ne faca o viata completa si frumoasa. Mesajul este acela de a pretui tot ce avem: viata noastra.

joi, iulie 24, 2014

Psihologul "ambulant"

A fost odata un om numit Psiholog care mergea pe drum tinand in mana stanga un sac, in mana dreapta un alt sac, unul mai mare decat celalalt, pe umarul stang un altul si pe dreptul altul. Colinda strazile, se plimba sau privea cu fascinatie natura, intalnea oameni, oameni multi, vorbea cu ei, ii asculta, ii sustinea, ii iubea. Intotdeauna era inconjurat de oameni. 
Intr-o buna zi se intalneste cu o mai veche cunostinta cu care nu se mai vazuse de ceva vreme si au inceput prin a depana amintiri si vorbind despre viata lor sau despe cei pe care i-au intalnit. La un moment dat cunostinta intreaba:
- Te-am mai vazut de cateva ori si as fi vrut sa mai stam de vorba dar a intervenit ceva si am amanat pe altadata.
P: - Si de ce nu m-ai cautat, doar stiai unde ma gasesti?
- Pai...nu stiu. Am considerat ca nu e timpul, ca n-am curaj, ca nu am timp, dar asa s-a intamplat mereu. Iar acum m-am gandit ca ar fi cazul sa mai stam de vorba...
P: - Hmmm...Ma bucur ca ne-am intalnit si sunt incantat de aceasta ocazie minunata in care ti-ai facut curaj sa vorbesti, de parca si trebuia. Dar despre ce anume ai "considerat ca nu e timpul"?
- Pai...stii tu mai bine, ca ma cunosti...
P: - Eu nu te cunosc mai bine decat tine si as putea sti daca mi-ai spune, bineinteles.
- Oh, da, m-am gandit eu...
P: - La ce?
- Ca nu o sa vrei sa-mi spui...
P: - Ce nu vreau sa-ti spun?!
- De ani buni te vad carand acesti saci care par mari dar nu par si grei. Nu mi se pare ca esti obosit sau ca ai obosit. Curiozitatea ma indeamna sa te intreb ce cari in ei si nu am avut curajul pana acum, mi-am zis ca nu e treaba mea. Dar acum te intreb ca sunt tare curios. Ce cari in acesti saci?
P: - Ah! Acum inteleg nedumerirea ta! Dar pot sa-ti spun, ca nu este un secret: intr-un sac am adunat problemele din viata mea, in altul problemele oamenilor, in altul bucuriile si realizarile din viata mea, iar in altul bucuriile si realizarile din viata oamenilor. Este o bucurie sa le fii de folos oamenilor.
- Dar de ce nu ii arunci daca le-ai rezolvat? Nu inteleg.
P: - Pentru ca sunt povesti ale oamenilor, problemele lor, viata lor, bucuria lor, sufletul lor si tot ce au adus cu ei venind la mine. Respectul pentru ei si satisfactia mea vor ramane vesnic cu mine, nu am cum sa le arunc. Acum, intelegi?
- Mda!... Da, da, da, acum inteleg, cred. Pai atunci, poti sa-mi dai si mie ceva?
P: - Ce sa-ti dau?!? Cum adica "sa-ti dau"?
- Sa-mi dai...sa-mi dai puterea de a avea curaj. Curaj pentru a infrunta problemele care ma tin pe loc...de mult timp.
P: - Curajul si puterea se gasesc in tine, trebuie doar sa le folosesti si vei constata cat este de benefic. Cat despre problemele care te tin pe loc, imi vei povesti atunci cand hotarasti ca poti.
- Pai, atunci...Atunci te voi insoti o parte din drum si o sa-mi fac timp si pentru sufletul meu.

Morala: Un psiholog exploreaza lumea interioara si exterioara a oamenilor cu ajutorul oamenilor si prin ei. Pastreaza cu el povesti pe care le depoziteaza in sertarasele memoriei, fara ca acestea sa-l afecteze/dauneze fizic sau psihic, dar nici nu le poate abandona ca pe ceva ce stergi cu buretele. 

Creative Commons License
Psihologul "ambulant" by Constanta Constantin is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
Based on a work at http://psylife-consta.blogspot.com.

marți, iulie 22, 2014

Tinteste cat mai sus!

Suntem creati atat de frumos, incat noua ne-a ramas doar sa infrumusetam aceasta creatie, sa-i aducem imbunatatiri prin propria noastra fiinta si prin actiunile noastre, imbunatatiri la care este necesar sa lucram pentru a le mentine. Sa pierdem din vedere aceasta frumusete ar fi o pierdere prea mare.
Stiu ca uneori uitam de aceasta frumusete, de aceasta maestrie a mintii, trupului si a spiritului nostru si ne indepartam de la principiile benefice ale vietii noastre, constatand ca nu ne este bine si dorim sa refacem drumul de intoarcere spre punctul de unde ne-am ratacit, insa apasarea isi spune cuvantul incat renuntam si mergem mai departe. Nu ne este bine si ne gandim ca singuri am ales aceasta cale pentru a experimenta si ne amagim, ca un revers al tristetii, ca altadata nu se va mai intampla. Poate ca da, poate ca nu. In astfel de alegeri intervin gandurile pe care uneori nu le mai putem controla pentru ca ele "lucreaza" cot la cot cu Egoul nostru, iar aceasta lupta ne epuizeaza fizic si psihic, incat unii dintre noi abandoneaza. 
Uitam ca gandind negativ ne cream diverse stari care ne ingreuneaza mintea si sufletul, uitam ca vorbind urat sau de rau pe altii sau pe noi ne atragem aceleasi energii negative si persoane care au aceeasi stare si uitam ca vorbele frumoase si iubitoare, gandurile pozitive si luminoase ne aduc beneficii mult mai mari in viata noastra, decat poate ne imaginam. Probati!
O atitudine pozitiva si bucuria fiecarui moment te va rasplati cum se cuvine. Multi dintre noi, sunt obisnuiti ca atunci cand nici macar nu au vreun motiv sa fie suparati, afiseaza totusi suparare pe chip, in ganduri, in atitudine, in cuvinte etc. De ce? Ce se intampla in mintea noastra, ce griji, ce ganduri acapareaza starea de bine si este inlocuita cu un afis/masca care arata suparare, fara ca ea sa existe? 
Creierul nostru emite din sertarele inconstientului nostru informatii care s-au legat de ceva ce am vazut fara macar sa constientizam, de o tresarire, de un miros, de...eu mai stiu ce...de o multitudine de astfel de informatii cu logica sau nu, doar pentru ca i-am lasat timp si loc sa iasa. Am lasat garda jos doar prin simpla afisare a tristetii. 
Afisarea unui zambet alunga gandurile negative, alunga starea negativa, alunga energiile negative. Chiar si un zambet care, la inceput poate fi constientizat sau putin fortat face minuni, pentru ca va deveni stabil si poate permanent pe chipul nostru, iar asta contribuie la starea de bine si emotii pozitive. Un om necajit sau cu vibratii joase nu va intra in campul nostru vibrational cand va vedea un chip fericit, pentru ca nu rezoneaza cu bucuria. Frecventele joase rezoneaza cu frecventele joase si stim ca "cine se aseamana se aduna", nu-i asa?! Pe cand frecventele inalte, pozitive, benefice rezoneaza cu aceleasi frecvente.
Faceti un exercitiu si zambiti in timp ce experimentati tristetea si veti descoperi ca nu veti reusi. Nu functioneaza si nu au aceasi frecventa nici ca stare si nici ca atitudine. 
Cum as putea aborda o persoana care emana fericire si este numai cu zambetul pe buze, comunicandu-i nefericirea, tristetea si nemultumirea? Nu, nu voi reusi sa fac asta pentru ca are un camp vibrational puternic pozitiv care ma opeste ca in fata unei usi inchise. Cu siguranta ca ma voi indrepta inconstient catre aceia cu aceeasi frecventa, iar energia se ghideaza dupa acelasi fel de energie si isi va gasi drumul fara ca eu sa depun vreun efort. Aici vorbim de Legea magnetismului care functioneaza in orice situatie in aceasta viata, indiferent de specie.

Zambeste, zambeste, zambeste, viata este un miracol, este viata noastra. 
Singurul atuu pe care il avem este zambetul care aduce bucurie si fericire, stare pozitiva, dorinta de realizare, putere interioara. Este atat de simplu!

Tinteste cat mai sus prin toata energia benefica a creatiei tale si zambeste vietii in orice secunda.

vineri, iulie 18, 2014

Tu contezi!



Un site dedicat tuturor, unde doar Tu contezi!




Numele meu este Constanta Constantin, sunt licentiata in psihologie cu formare in psihologie psihodinamica, atestat teste proiective, atestat ThetaHealing, practician NLP, creez meditatii cu sufletul si pentru sufletul vostru si...consider ca sunt in permanenta intr-o continua dezvoltare si cautare.
Toata pregatirea profesionala de pana acum dar si cea viitoare ma ajuta si m-a ajutat sa descopar minunatiile sufletului nostru, a puterii care exista in noi si cat de multe putem realiza prin propria noastra vointa care vine din interior.
Nu avem nevoie de prea multe cuvinte atunci cand este vorba de dorinta noastra de a fim sanatosi, fericiti, sa ajungem in acel punct cand putem spune ca intelegem viata si menirea noastra si, nu in ultimul rand, pentru a ne dezvolta cat mai armonios.
Intelegerea, detasarea de probleme, armonia, bucuria, fericirea si o viata asa cum o dorim depinde doar de noi si cat de mult dorim sa ne eliberam de tot ce consideram ca este apasator si ne fac tristi.
Neputinta aduce cu ea tristete si ingroapa vointa si intelepciunea pe un drum ascuns.

Daca ai nevoie de ajutor, indrumare sau ai una sau mai multe nelamuriri, nu ezita sa o faci consultand fiecare informatie/terapie de pe bara sau sa trimiti mesaj folosind casuta Formular de Contact.

Simplu, nu-i asa?!
Multumesc.

miercuri, iulie 02, 2014

Cum ne manifestam ingrijorarea?

      Cand pronuntam cuvantul "grija" parca simtim instantaneu o apasare sufleteasca care umbreste starea de bine, iar gandurile pornesc intr-o cursa rapida prin perioadele in care am avut suficiente griji incat sa fim tristi si/sau suficiente persoane in directia carora sa ne indreptam grija si atentia noastra. Grijile indreptate in directia unor persoane, fie ele rude, prieteni sau cunostinte, ne "consuma" puternic din energie iar noi ramanem epuizati ca dupa un efort fizic sustinut peste care adaugam tulburari sufletesti. Daca din acestea facem principalul nostru obiectiv in viata, atunci vom incepe sa cream in jurul nostru punti care ne leaga doar de tristete si amaraciune, plus incapacitatea ori neputinta noastra, iar procesele de constiinta care survin intr-un moment sau altul vin la pachet cu procese afective care au un grad mare de constientizare.
      Cand grija se indreapta in directia altora mai mult decat in directia noastra, energia psihica consumata este mai mare decat atunci cand o consumam pentru noi si obiectivele noastre de viata, pentru ca atasam sentimente si dorinte puternice pentru a reusi sa ne focalizam atentia pe grija altcuiva. Sunt si situatii cand dorim sa fim in locul persoanei si nu luam in seama ca nu cunoastem multi factori care au declansat o situatie anume pentru care ne facem atatea griji, chiar daca ne incurajam spunand ca avem dreptul sa ne facem griji pentru ca iubim persoana, ii dorim binele, o respectam, o adoram etc. Nu este corect sa actionam ca si cum am fi persoana. Grijile fortate, accentuate, perpetuate, nascocite sau transferate nu sunt absolut deloc constructive si nici sanatoase atat pentru persoana care a preluat grijile si nici pentru persoana pentru care ne facem griji. Prin urmare, potentarea in limite normale a grijilor pentru o alta persoana este calea cea mai sanatoasa, care ne da posibilitatea de a crea libertatea gandirii detasate de problemele altcuiva. Daca implicarea depaseste barierele normale atunci incep exagerarile si deformarea realitatii. 
     Focalizarea atentiei pe problemele altora, a caror cauza ascunsa nu o cunoastem, pune in functiune aproape toata fiinta noastra pentru gasirea unor solutii care sa fie cat mai bune, cat mai eficiente si mai putin dureroase pentru persoana respectiva. Solutii care, de cele mai multe ori, nici macar  nu sunt aproape de noi sau nu sunt de gasit la noi. Daca mai punem in calcul timpul petrecut si efortul depus, ajungem sa nu ne mai simtim confortabil absolut deloc cu noi, ne epuizam mai mult decat este nevoie si necesar iar la sfarsit vom fi dezamagiti sa constatam ca rezultatul final nu este cel la care ne-am gandit. Nu este mai corect ca grija indreptata catre altcineva sa fie mai ponderata? Sa nu ne simtim nici epuizati, nici ignorati si nici ridiculizati?             Cauza/cauzele pot fi atat de ascunse si de adanci inradacinate incat poate ca persoana nici nu doreste sa-si aminteasca. Alegerea ii apartine fiecaruia, chiar daca vorbim de parinti, copii sau alte persoane la care tinem foarte mult, este necesar sa tinem cont de liberul arbitru. 
        Uneori aceste griji indreptate catre persoane dragi ajung sa fie preluate ca fiind ale noastre, atat de mult si de mare este implicarea pe toate planurile. In astfel de situatii starile psihice si emotionale suporta transformari de forme, imagini, realitate, normalitate etc., fiind transferate in alta directie, acumuland o parte din suferinta celeilalte persoane si tansformand-o in problema proprie. Nestiind ce se ascunde in spatele problemei/problemelor pe care le-am preluat si ce inteles avea sau are pentru acea persoana, nu vom sti sa gasim vreun raspuns decat facand eforturi zadarnice de a cauta prin sertarele vietii noastre ceva ce nu ne apartine sau nu ne-a apartinut. Astfel incepe sa-si faca aparitia nelinistea, suferinta, neputinta, depresie etc.            Chiar si in situatia in care ni se transmite o problema doar din dorinta de despovarare, tot nu putem face mai mult decat sa empatizam, fara sa ne implicam in griji inutile. 
     Deloc de neglijat sunt si grijile false cu intentii ascunse sau interese, unelte pe care unele persoane le folosesc fara scrupule si in acest sens am destul de multe exemple pe care nu doresc sa le detaliez. Alteori grijile sunt mascate sub fatada binelui si protectiei avand ingrediente dozate cu mare atentie de minti obsesive.
       
     Exista persoane care reusesc sa-si transfere grijile unei alte persoane, despovarandu-se cu usurinta de greutatea situatiei, ca si cum nici nu a existat, persoane care preiau de buna voie grijile altora din dorinta de a-si demonstra cat sunt de sociabili si altruisti, sunt persoane care spun ca nu-si fac griji, ca grijile sunt pentru cei slabi, in schimb framantarile si tumultul interior face ravagii declansand diverse tulburari, persoane care-si declanseaza griji imaginare din dorinta de a atrage atentia si a se victimiza, persoane care exagereaza o grija facand-o ca o "bomba" doar din grandomanie, persoane care creeaza mister in jurul grijilor diverse pentru a da falsa impresie ca sunt protectori etc.

      Totul depinde de noi si de puterea noastra de a ne fi bine! In noi exista toata puterea si toata energia vindecatoare, sa nu uitam asta!

luni, aprilie 07, 2014

Metoda Pneuma - cea mai puternica si eficienta metoda de respiratie

"După cât ne putem da seama,  singurul scop al existenţei umane e  să aprindă o lumină în întunecimea fiinţei." - C.J.Jung  

Pentru aceia care nu cunosc sau nu au auzit de aceasta tehnica bazata pe fructificarea a ceva atat de simplu si natural cum este respiratia, voi face o scurta introducere si mai jos redau din propria experienta. Respiratia Holotropică (RH) este o metoda eficienta de explorare transpersonala, de transformare si vindecare. Desi folosita inca din antichitate, a fost studiata, practicata si elaborata in ultima jumatate de veac de dr. Stanislav Grof si sotia sa, Christina Grof, fondatorii psihologiei transpersonale. Exista mai multe metode de respiratii holotropice, printre care se numara si metoda Pneuma care a fost dezvoltata de psihoterapeutul peruan Juan Ruiz Naupari. Este o forma de psihoterapie transpersonala, printre care se mai numara psihoterapia integrala (K.Wilber), psihosinteza (R.Asagiolli), training autogen (J.Schultz), constelatii familiale (B.Hellinger), psihanaliza spiritualista (M.A.Descamps), psihoterapia cu ingeri (D.Virtue) si numeroase metode care integreaza lucrul cu stari extinse de constiinta şi care abordeaza individul in maniera holistica in care se poate accesa teritorii necunoscute ale psihicului si constiintei noastre. Principiul aflat la baza acestei tehnici este acela ca fiecare dintre noi este propriul vindecator, iar mecanismul de vindecare poate fi utilizat in mod optim doar in stari modificate de constiinta. 
Este considerata una dintre cele mai puternice si eficiente  metode actuale in psihologie si psihoterapie, inclusiv intre tehnicile de respiratie.

Am experimentat aceasta metoda si o pot descrie ca pe o experienta magica. O calatorie in lumea interioara necunoscuta cu multe aspecte inedite prin alte vireti, sentimente, trairi, evenimente. O calatorie prin alte vieti, o calatorie in timpul necunocut si totusi trait, care te reconecteaza la experientele si trairile prezente, intelegand aspecte ale unor sentimente traite candva si care au conectivitate la viata de acum. O mare parte din experienta mi-am notat-o imediat dupa iesirea din starea pneuma pe o mandala si nu mi-am imaginat o clipa ca aceasta calatorie ma poate transforma si ma poate emotiona, fiind inca conectata la imaginile vazute, la peisajele, oamenii, locurile, imbracamintea, experientele, motivatiile, scopurile si destinatiile traite. Vazandu-mi o mare parte din vietile trecute, am realizat cat este de important sa-mi inteleg viata de acum prin celelalte vieti trecute si cat este de necesar sa-mi inteleg deciziile luate in aceasta viata. Cand am fost invitata pentru a experimenta aceasta metoda de respiratie, recunosc ca nu o cunosteam si nici nu aveam vreo informatie anume. Stiam ca este o tehnica de respiratie, ca multe alte tehnici, si atat. Nu stiam si nici nu realizam cat este de profunda si transformatoare. Ramane o experienta magica in filmul vietilor mele, un film care mi-a placut la nebunie, asa ca oricand voi reveni la practica acestei metode simple, profunde si transformatoare. Am redat cat se poate de scurt din aceasta experienta si imi face placere s-o impartasesc celor interesati de astfel de calatorii in lumea noastra interioara, conectati la ce am fost si sa intelegem pentru ce suntem aici si acum, prin prisma trairilor din vietile trecute. Eu nu am "cerut" conectarea la vietile trecute, insa fiind o dorinta foarte veche, probabil a fost prima in lista si poate cea mai necesara. Important este ca aceasta dorinta mi-a fost implinita. 


Creative Commons License
Metoda Pneuma - cea mai puternica si eficienta metoda de respiratie by Constanta Constantin is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
Based on a work at http://psylife-consta.blogspot.com.

vineri, aprilie 04, 2014

Alege ce este mai bine pentru tine!

Avem nevoie de schimbari in viata noastra atunci cand ne simtim impovarati si simtim ca nu mai facem fata provocarilor cotidiene, gandurilor, starilor, bolilor, trecutului, prezentului, celor din viata noastra, nu reusim sa percepem viitorul frumos si constructiv, avand sentimentul ca totul ne este potrivnic si nimic nu merge. Pentru a reusi sa ne eliberam din incorsetarea tuturor acestor stari pe care le simtim apasatoare, avem nevoie sa fim si sa ne simtim liberi in exprimare, miscare, gandire, sentimente, comunicare si in suflet. Cand ne simtim deznadajduiti, tristi, deprimati, plini de ganduri negative, este necesar sa luam atitudine si sa trecem la actiune. Alegerea pe care o facem si directia in care ne indreptam este un moment important pentru bunastarea fizica si psihica. Nevoia de ajutor, intelegere, sustinere si echilibru il cautam in diverse moduri pe care le consideram necesare si ne dezvolta imaginea a ce inseamna sa traiesti frumos si sanatos si dorinta de a sustine vitalitatea vietii pentru a construi un viitor luminos.
Principalii factori implicati in hotararea de a fi ajutati si a ne rezolva problemele o gasim doar in noi, vointa cu care pornim la drum si constiientizarea problemelor, nu amanarea si nici minimalizarea lor.
Daca nu reusesti singur/a pentru a fi asa cum iti doresti, apeleaza la una din serviciile de mai jos, care consideri ca te va ajuta cel mai mult si cu care consideri ca rezonezi cel mai bine.

Consiliere psihologica psihodinamica- preventia tulburarilor afective si de comportament, rezolvarea problemelor, focalizarea pe prezent si viitor, normalitate, constientizare, suport, indrumare, diminuarea sau eliminarea dificultatilor existentiale, identificarea cauzelor, natura si amploarea barierelor/ blocajelor decizionale in aria vietii. Se adreseaza tuturor persoanelor (indiferent de varsta) care au nevoie de sustinere ori care doresc sa faca schimbari importante in viata lor si pentru a atinge starea de bine si dezvoltarea personala. Te ajuta sa te simti bine cu tine, sa fii mai puternic/a, sa faci alegeri bune, sa descoperi potentialul din tine si cum sa-l dezvolti, cum sa faci fata emotiilor si sa le schimbi in favoarea ta. - Licentiata in psihologie, formare in psihodinamica si tehnici proiective; hipnoza eriksoniana.

Tehnici NLP (programare neuro-lingvistica) - se axeaza pe excelenta, dezvoltare personala, flexibilitate, crearea unor noi oportunitati si cum sa le folosim in beneficiul nostru, modificarea unor aspecte din viata trecuta, credinte limitative, comportament si comunicare eficiente si multe alte care iti vor schimba viata asa cum iti doresti. Eliminarea fricilor, sporirea motivatiilor, cresterea increderii, imbunatatirea imaginii personale, stabilirea scopurilor, obtinerea performantei in toate aspectele vietii, abordarea practica a problemelor, schimbarea tiparelor implementale in inconstientul nostru care ne provoaca blocaje etc. - Practicant NLP - certificat  ARONLP Romania

Tehnici ThetaHealing - conectarea la undele theta din creierul nostru care creaza starea de bine, dezvolta intuitia, produce vindecari la orice nivel (fizic, psihic si emotional) si de orice natura, produce schimbari la nivel emotional, un sistem puternic de autodezvoltare, educaţie şi conştiinţă aplicată, pentru cei care sunt pregatiţi să evolueze şi să creeze schimbări pozitive în vieţile lor şi ale celor din jur. Schimbarea credintelor care ne limiteaza din cele patru niveluri (de baza, genetic, sufletesc si istoric), inlaturarea energiilor negative, atacurilor paranormale si psihice, blestemelor, juramintelor facute, recapatarea fragmentelor de suflet pierdute in relatii emotionale, citirea viitorului, legatura cu ingerii pazitori si ghizii spirituali, gasirea sufletului pereche compatibil, manifestarea abundentei, activarea vitalitatii si tineretii etc. - Terapeut ThetaHealing Advanced DNA - certificat si membru al ThetaHealing Institute Of Knowledge 


miercuri, martie 05, 2014

Daruieste-ti iubire!

Cum ar fi, ca intr-o discutie aparent banala, sa descoperi ca iubirea pe care o astepti de atata amar de vreme nu vine decat atunci cand o daruiesti... incepand cu tine? Cum ar fi sa incepi de astazi sa te iubesti, avand curajul sa te intrebi ce anume te-a indepartat de la acest sentiment pe care l-am primit la nastere? Asa s-a intamplat cu o persoana care, in deznadejdea care l-a cuprins, dupa ani si ani de cautari si asteptari sa descopere intr-o discutie amicala ca iubirea incepe cu propria-i persoana? Pauza care s-a asternut dupa intrebare, fireasca la urma-urmei, daca se iubeste, l-a facut sa-si spuna cu voce tare ca nu s-a gandit la asa ceva si simte ca a daruit si ca daruieste iubire dar nu a considerat ca primeste. Si daca a primit simtea ca ceva in suflet nu este complet...Poate ca a inteles gresit termenul de iubire, confundandu-l cu altruismul, cu mila, cu daruirea neconditionata sau cu altele, fara sa puna in balanta ca iubirea aceea pe care o asteapta are o alta daruire, are o alta simtire, o alta traire si o alta definitie. Definitie care incepe cu propria persoana si din/cu suflet si pe care o simtim...altfel. Un altfel...minunat si eliberator.
De fapt ce inseamna iubirea? Inainte de toate, dupa parerea mea, inseamna libertatea interioara care vibreaza la orice sentiment care vine din magica noastra constructie pe care inca nu suntem pregatiti s-o percepem asa cum ne-a fost data, pentru ca incepem sa ne construim blocaje care mai de care mai consolidate si pe care nici macar noi nu mai reusim sa le inlaturam. Iar atunci cand suntem intrebati daca ne iubim, incepem sa cautam raspunsuri orbecaind pe marginea acestor blocaje fara sa reusim sa intram, pentru ca nici nu mai stim cum s-o facem. Ani si ani am/s-a "lucrat" la consolidarea unor astfel de blocaje si constatam cat de greu ne este sa le inlaturam, incat suntem deznadajduiti de atatea eforturi si poate multi vor renunta. Renuntand, vor accepta inhamarea la acelasi tavalug care functioneaza in virtutea inertiei si in momente de reculegere descopera cat sunt de nemultumiti si lipsiti de satisfactii sufletesti.
Uitam sa ne ancoram sufletul cu iubire, uitam sa ne ancoram in frumusetea iubirii catre sau in propria persoana si uitam cat suntem de frumosi sufleteste. Ocolim sa dam atentie sufletului pentru ca suntem preocupati sa dam atentie la tot ce tine de material. Acest material care ne sustine traiul, este adevarat, dar daca ne ratacim sufletul parca nici satisfactia nu este completa si tot timpul vom fi in cautari fara sfarsit. Sa ne oprim o clipa si sa dam atentie sufletului nostru, pentru ca el ne face sa fim fericiti, bucurosi, satisfacuti si ne face sa credem ca suntem pe culmile cele mai inalte si atunci vom rezolva totul cu atata usurinta incat vom fi surprinsi. Atat de surprinsi!
De ce ne este frica sa ne "confruntam" cu propriul nostru suflet? Indiferent ce vom gasi, indiferent ce ne va transmite noi trebuie sa-l vindecam ca sa putem functiona cu iubire si libertatea de care avem nevoie. Un suflet ranit este ca o rana deschisa si ne va atentiona intotdeauna sa-i dam atentie, asa cum stie, adica prin suferinta pe care o simtim, uneori fara o cauza anume, prin greutatea mentala care ne incetineste gandirea optima si constructiva si prin lipsa dorintei de a trai sau de a mai avea chef de viata. Cand simtim ca toate acestea sunt prezente, este cazul sa ne oprim "fata in fata" cu sufletul nostru si sa-i acordam atentie. Cum? Exista multiple metode si asta tine de fiecare: in siguranta intimitatii proprii, prin rugaciune, prin meditatii, prin atentie spre interiorul propriu, prin tehnici diverse sau la specialisti. Alegerea este in fiecare dintre noi si atunci cand ii vom da atentie, cu siguranta ca simtim ce "ne va spune" si ce avem de facut. Vom simti, vom auzi, vom trai prin toti porii nostri, si aceasta tine de fiecare in parte. Suntem diferiti. Prin urmare, ce functioneaza la mine poate nu functioneaza la tine.
Mesajele din interiorul nostru vin neincetat dar nu le luam in seama si le ignoram. Sa alegem sa nu mai fim ignoranti cu sufletul nostru si sa incepem sa-i acordam atentia de care are nevoie, de fapt de care avem nevoie. Atentia sa fie concentrata pe noi si toate simturile noastre, sa vibram emotional si plini de iubire catre toata fiinta noastra. Asa cum reusim sa acordam atentie tuturor sau altor activitati din viata noastra, ar fi necesar sa facem asta si cu sufletul nostru.
Iubirea pleaca din suflet, iar daca sufletul este ranit, suntem raniti si noi si tot ce vom incerca sa dam sau sa primim. 
Iubeste-te asa cum nu ai facut-o pana acum si iubeste-ti viata plina de binefacerile iubirii care incepe cu tine!


Creative Commons License
Daruieste-ti iubire! by Constanta Constantin is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
Based on a work at http://psylife-consta.blogspot.com.

vineri, ianuarie 10, 2014

Atentie, dragoste si responsabilitate

A inceput un an nou, cu multe sperante, cu multe ganduri frumoase si multa dragoste. Dragoste care asteapta un semn din partea noastra sa inceapa sa se manifeste, iar deschiderea noastra catre acest sentiment inaltator ar trebui sa fie liber si necenzurat de principii care tin de constientizarea problemelor de zi cu zi sau de utilizarea diverselor modalitati venite din nevoile fizice care indeparteaza manifestarea dragostei, pentru ca uitam sa-i mai acordam libertate. Libertate de care avem si noi nevoie. 
Anul acesta, in viziunea numerologilor, este un an magic din toate punctele de vedere si depinde doar de noi cum fructificam aceasta magie in viata noastra pentru a avea un an, realmente, magic, asa cum presupun calculele pentru acest an. Inceputul de an, este si pentru mine un inceput bun si astept, ca si voi, sa inceapa magia sa-si spuna cuvantul dandu-i toata libertatea de manifestare. Imi place sa cred ca acest calcul numerologic, care coincide cu cifra 7 pentru acest an, va fi cu adevarat de bun augur. Asa ca mi-am planificat mental o dispozitie pozitiva si multe realizari care sa tina cat mai mult posibil.
Incep prima scriere din acest an cu mamici si copii.

O mamica disperata pentru baietelul ei de 12 ani, solicita ajutorul in vederea terapiei, dupa multe schimburi de experiente pe parcursul a multor ani. Dupa introducerea necesara si pe care a considerat ca era util sa o aduca la cunostinta, a vorbit destul de mult despre inconfortul ei in aceasta relatie, cu diferenta ca puncta problemele dintr-un unghi diferit decat cel care era necesar, anume ca altcineva a dus la crearea acestor neplaceri/probleme venite din partea copilului ei, pe care le etala fara incetare. Se obisnuieste, in cele mai multe cazuri constient, ca responsabilitatea conflictelor de orice natura, sa se transefere in directia altora si aproape niciodata in directia care ar trebui. Asa a procedat si aceasta mamica, povestind de problemele copilului, de mediul in care traieste, de bunicii care il educa nesanatos, de nazbatiile pe care le face, motivele pentru care nu are prieteni si directia pe care o preconizeaza, la indicatia altora, ca o va apuca copilul ei.
 "O ultima incercare" spune mamica, anuntand ca a fost la numerosi psihologi, psihiatri si nu s-a vazut aproape nicio schimbare. Ba mai mult, a fost diagnosticat cu ADHD, iar actualmente este sub tratament medicamentos, continuand sa-si manifeste comportamentul la fel ca si pana acum, doar cu diferenta ca a crescut fata de prima vizita la un cabinet, cu niste ani in urma. Este usor de inteles ca acest copil este marcat de atatea vizite la psihologi, psihiatri si spitale, el insasi anuntand ca s-a plictisit.
Revenind la relatarea mamicii, care a "omis" ani la rand, preocupata de propria viata, sa interactioneze cu copilul, iar comunicarea a ajuns destul de defectuoasa din toate punctele de vedere. A mai omis sa anunte care este pozitia ei in acest circuit pe care il numeste "defectuos" si pentru care nu mai stie ce sa faca. A subliniat doar ca este mult prea ocupata cu serviciul iar copilul a ramas in grija si educatia bunicilor, fiind mult prea obosita, fara chef si nervoasa atunci cand "poposeste" seara acasa. Stie ca bunicii il fac destul de des prost, idiot si badaran si ca ii dau bani pentru a scapa de el, dar ca nu are ce sa faca datorita faptului ca nu este acasa. Din relatarile ei se subintelege ca acest copil este mult prea istet, cu o agerime a mintii sclipitoare, o agitatie obositoare pentru niste bunici depasiti de situatie, bolnavi si cu care nu are cum sa comunice la acelasi nivel, drept pentru care ii foloseste pentru beneficiul propriu si cam atat. Nu a dezvoltat vreun atasament pentru cineva anume pentru ca nu i s-a dat ocazia si nici nu au fost atenti la nevoile lui sufletesti decat in masura cand deranjul era prea mare pentru ei, concluzionand scurt si rece ca ar avea nevoie de un model masculin, cum ar fi tatal (a decedat cand el avea cativa anisori).
Periplul prin diverse cabinete si la diversi specialisti l-au facut pe copil sa-i spuna mamei ca-si cheltuie banii degeaba. In privinta tratamentul este destul de serios, numai ca acest tratament ii incetineste capacitatile mentale, facandu-l uneori de nerecunoscut pentru cei care il cunosc. Ma intreb daca asta si-a dorit cu adevarat!? 
Nu am cum sa nu subliniez ca ultima vizita la un spital de specialitate, la un psihiatru (femeie), a produs un discomfort si mai mare copilului. Doamna psihiatru, intr-o stare proasta sau exces de zel (permanenta sau ocazionala?) l-a persecutat verbal pe copil, si asa obosit de atatea vizite, amenintandu-l cu pedepse dintre cele mai drastice, cum ar fi ca-l va duce la o scoala de corectie unde sunt copii mult mai rai decat ar fi el si ca-l va interna la sanatoriul din Predeal unde sa-l tina sub supraveghere si unde va sta inchis ca la puscarie. Copilul, dupa tirada de amentintari a transmis doamnei ca el nu este nebun si nu va merge unde vrea ea. Acest mesaj a facut-o pe mama lui sa se simta rusinata de atitudinea copilului ei, cerandu-si scuze. Atitudinea mamicii nu a fost corecta, data fiind situatia si ar fi trebuit sa ia atitudine fata de tirada de amentintari facute de doamna "specialist", care era ori obosita, ori nervoasa de diverse probleme care nu aveau nicio legatura cu cazul la care tocmai a fost solicitata sa-l solutioneze.
Pe de alta parte mama parea destul de duplicitara in expunerea situatiei si gestionarea problemelor.

Avem nevoie de atentie, comunicare, dragoste si asumarea responsabilitatii, iar acestea ne fac sa crestem corect si sanatosi. Daca nu le avem, vom descopri ca ne lipseste insasi  vitalitatea care construieste viata frumoasa si implinita, ajungand sa para, in esenta, seaca si lipsita de satisfactii. 
Va doresc ca magia preconizata pentru acest an sa se implineasca pe toate planurile.
Se încarcă...