Treceți la conținutul principal

Bucuria si beneficiile ei ©

Sa nu uitam sa ne bucuram! 


Ce inseamna bucuria? Din punctul meu de vedere inseamna acea stare de confort, energie pozitiva, relaxare, starea de bine, sanatate, dorinta de a realiza sau euforie. Unde si in ce gasim bucuria? 
Uneori ne intampina de la rasaritul soarelui si pana la apus in toate activitatile noastre mici sau mari. 
O putem gasi in orice, indiferent cat de mic sau insignifiant ar fi acel ceva in viata noastra. Nu avem motive sa alungam bucuriile mici. Bucuriile mici au esenta si efectul lor pentru a reda starea pozitiva, construind pas cu pas o bucurie mai mare, pentru ca lucrurile mici le construiesc pe cele mari!
Cateodata ne lasam condusi de stari negative fara vreun motiv anume, continuand sa dam amploare si importanta unor evenimente nesemnificative, diminuand sau eleminand bucuria zilei care abia incepe. Am cunoscut persoane, relativ tinere, care-si incep ziua setati pe stres, nervi, pusi pe harta, negasind nimic care sa le schimbe starea si nici nu-si imagineaza cat de usor este sa te bucuri, pentru ca bucuria este in noi. Daca nu o manifestam va fi inlocuita de o stare negativa contagioasa daca esti atras in vartejul ei, pentru ca amprenta acestei stari este una de agitatie, nervozitate si oprelisti. 
Este ca un zid. Cei setati pe negativ au strans atat de multe astfel de stari, incat daca sunt intrebati de motivul/motivele starii lor vor parea contrariati si vor evita orice intrebare legata de acest aspect, ba mai mult, vor fi convinsi ca motivele sunt atat de puternice incat sunt suparati ca nu sunt intelesi. 
Din nefericire exista persoane carora le place, inconstient, aceasta stare pentru ca isi atrag atentia celorlati, ii epuizeaza la maxim pe cei din jur si creeaza un fel de regie in care ei sunt personajele principale. Le place asta si se simt energizati! De ce? Nici ei nu cunosc raspunsul sau daca il cunosc sunt atat de obisnuiti cu aceasta stare a emotiilor incat sunt patrunsi de autenticitatea interioara a motivelor atasate. 
Cum sa-ti placa o astfel de stare si atmosfera creata? Unde este bucuria? 
Este doar o stare creata ca un mecanism de aparare inconstienta, cu un scop, iar scopul poate fi atentia sau completarea energiei pe care o pierd in ganduri negative si in toata agitatia incontrolabila care ii face sa vibreze, nelasandu-le un moment de liniste si pace interioara. 
Sunt intr-o continua cautare de energie.
Sa ne pastram bucuria si starea pozitiva creatoare de frumos, sa nu ne lasam atrasi de lipsa de bucurie a celor care au nevoie permanenta de a extrage energie. Din nefericre, aceste persoane asa functioneaza si intotdeauna vor cauta sa transforme starea de bine si bucuria in agitatie. Punct ochit, punct lovit, urmand o inselatoare stare de repaus. 
Au nevoie, cu ajutor, sa-si inteleaga sistemul de functionare interior pentriu a incepe sa descopere bucuria.

Sa inchidem canalul de energie negativa care ne lasa epuizati psihic si fizic, creandu-ne protectie mentala cu ajutorul unor meditatii sau pur si simplu imaginandu-ne cum suntem inconjurati de o aura protectoare completa, fara fisuri. Este un exercitiu cu care ne vom obisnui daca il facem suficient de des si il repetam pentru a ne intra in obisnuita zilnica.
Bucurati-va de viata si beneficiile ei pe care le gasim in orice daca deschidem ochii sa vedem, sufletul pentru a simti si inima pentru a primi.

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Cei 7 ani de-acasă

O expresie folosită atât de des și în exces, încât cred că începe să-și piardă din sensul ei adevărat. Dar care este sensul adevărat?  De cele mai multe ori auzim folosindu-se expresia de către cei mai în vârstă decât noi, nemulțumiți de o anume atitudine și făcând referire în mod strict la respectul pe care ar fi trebuit să-l primească, în funcție de o situație anume.  Dar ce înseamnă mai exact cei 7 ani de acasă? Pentru că, în mod sigur, înseamnă mult mai mult decât acel respect la care se face referire.  Vouă ce va evocă atunci când auziți făcându-se referire la cei 7 ani de acasă? Presupun că aproape imediat și fără să vreți se declanșează pe ecranul mintii filmul copilăriei voastre, cu diverse scene împreună cu persoane care au făcut parte, implicit, din aceste amintiri.  Cei 7 ani de acasă înseamnă de fapt, acei ani pe care i-am petrecut până a pleca la școală, iar de cei 7 ani sunt, de cele mai multe ori responsabili părinții. Pentru că majoritatea fac referire la educația p

Metoda Pneuma - cea mai puternica si eficienta metoda de respiratie

"După cât ne putem da seama,  singurul scop al existenţei umane e  să aprindă o lumină în întunecimea fiinţei." - C.J.Jung   Pentru aceia care nu cunosc sau nu au auzit de aceasta tehnica bazata pe fructificarea a ceva atat de simplu si natural cum este respiratia, voi face o scurta introducere si mai jos redau din propria experienta. Respiratia Holotropică (RH) este o metoda eficienta de explorare transpersonala, de transformare si vindecare. Desi folosita inca din antichitate, a fost studiata, practicata si elaborata in ultima jumatate de veac de dr. Stanislav Grof si sotia sa, Christina Grof, fondatorii psihologiei transpersonale. Exista mai multe metode de respiratii holotropice, printre care se numara si metoda Pneuma care a fost dezvoltata de  psihoterapeutul peruan Juan Ruiz Naupari. Este o forma de psihoterapie transpersonala, printre care se mai numara  psihoterapia integrala (K.Wilber), psihosinteza (R. Asagiolli), training autogen (J.Schultz), constelatii

Interpretari...

Testul arborelui  - interpretare pentru B.I.M ., 18 ani, 6 luni Se spune ca imaginea arborelui desenat este suportul proiectiei noastre, avand rolul pe care il are si oglinda, anume acela de a reflecta propria imagine a propriei persoane. Prin urmare, prin desenarea arborelui ne desenam pe noi asa cum suntem, cei adevarati si nu acea imagine "slefuita" pe care dorim s-o aratam celorlalti si pe care o vad ceilalti, iar aceasta o stim toti din propria experienta, ca numai "noi cu noi" reusim  sa fim sinceri si "dezgoliti" de masti.  "Imaginati-va ca mai sus exista o persoana vie. Ce sentimente va incearca uitandu-va la imagine?" Generalitati: Imaginea de ansamblu, se poate interpreta  in cateva cuvinte: grandoare, goliciune, singuratate, tendinte depresive, "deplasare" din anotimpul real, adica lipsa de constientizare a realitatii, inchidere, frica de exteriorizare. Starea psihica generala inaintea desenului era

Dependenta emotionala

Iubirea adictiva inseamna dependenta de cineva exterior sinelui in incercarea de a raspunde unor nevoi nesatisfacute, de a evita temeri sau suferinta emotionala, de a rezolva probleme (din copilarie, cel mai frecvent) si de a mentine echilibrul. Paradoxal, ea se naste din incercarea de a tine viata sub control, tentativa soldata chiar cu pierderea controlului prin atribuirea unei puteri personale altcuiva. In spatele oricarei relatii obsesive se strecoara convingerea ca o astfel de adictie serveste unui scop inalt. Pentru mintea inconstienta, iubirea adictiva este ceva firesc, de vreme ce este resimtita ca o conditie necesara a supravietuirii (“nu pot sa traiesc fara tine“).  Relatia dependenta e sanatoasa doar cand esti mic – atunci chiar ai nevoie de parintii tai ca sa supravietuiesti. Numai ca daca nu ti-au fost satisfacute nevoile atunci cand erai mic, vei cauta un parinte surogat in partenerul tau ca sa rezolve aceste afaceri neincheiate. Altii pot dezvolta exact comportament

Regresie si fixatie? Unde va aflati? ©

Timpul nu-mi permite foarte mult, insa incerc sa dau acestei ultime zile din septembrie o ultima postare, iar aceasta se leaga strans de unele obiceiuri ale noastre si...nu numai. Redau, mai jos, cateva mentiuni legate de stadiile de dezvoltare pe care ni le-a lasat mostenire Freud, si vin cu aceasta postare in mod special pentru un vechi amic cu care m-am vazut de curand, si cu care m-am amuzat (!!??) pe seama fumatului si facand referire la stadiul la care am ramas fixati. Printre fumurile noastre am incercat sa facem conversatie, aducand in discutie diverse subiecte, mai vechi, mai noi, fosti colegi, foste cunostinte sau pur si simplu conversam si chiar ne dadeam cu parerea acolo unde poate ca subiectul ne depasea. Am readus la zi, in decurs de cateva ore, perioada lunga in care nu ne-am vazut si am lasat ca timpul sa se astearna rapid peste noi. Cam asa fac vechii amici care se revad dupa o perioada de niste ani, timp in care viata si-a vazut de cursul ei, adaugand cate