Poate parea, pentru unii, o mare dilema: cum sa vorbesc vietii mele?
Da, de ce nu?!
Vorbim cu Dumnezeu, vorbim singuri cand avem probleme, cand suntem nervosi sau in multe alte si diverse situatii care apar in viata noastra.
Ce-ar fi sa ne asezam confortabil si sa vorbim intregii noastre vieti ca si cum comentam un film la care suntem invitati sau pur si simplu vizualizam. Suntem invitatii propriei noastre vietii! Cum suna? Derulati filmul inainte si inapoi selectand aspecte in care viata voastra si-a schimbat traiectoria, analizati ce a fost bine si ce nu, daca puteti schimba ceva sau nu si treceti la urmatorul eveniment care va atrage atentia. Oameni, evenimente, reusite, nereusite, suparari, traume, decizii bune sau nu, rautati etc., veti gasi o multime de stari care au compus viata voastra si sunteti cel/cea de astazi: multumit sau nemultumit.
Viata noastra asteapta ca noi sa-i dam semnale si sa incepem sa o directionam, este ca un calculator careia ii transmitem o comanda. Comanda este la noi si indiferent cum o facem nu trebuie sa avem vreo teama ca suntem penibili pentru ca este vorba despre noi si viata noastra. Vorbeste-i ca unui confident si chiar nu conteaza cum o faci: interior sau exterior. Este momentul tau! Esti doar tu si viata ta! Ce poate fi mai frumos!
Tehnica: Linia Vietii
Viata noastra asteapta ca noi sa-i dam semnale si sa incepem sa o directionam, este ca un calculator careia ii transmitem o comanda. Comanda este la noi si indiferent cum o facem nu trebuie sa avem vreo teama ca suntem penibili pentru ca este vorba despre noi si viata noastra. Vorbeste-i ca unui confident si chiar nu conteaza cum o faci: interior sau exterior. Este momentul tau! Esti doar tu si viata ta! Ce poate fi mai frumos!
Tehnica: Linia Vietii
Suntem atrasi in fiecare zi intr-un cotidian care ne invarte ca intr-un carusel si cand ne oprim ne simtim debusolati si nu prea mai stim care este directia cea buna. In astfel de momente devenim abatuti, suparati si uneori chiar nostalgici dupa unele perioade mai relaxante sau cand consideram ca suntem bine. Aceasta nostalgie nu este una constructiva, asa ca cel mai bine opreste-te din drumul tau si priveste caruselul ca pe ceva care te-a facut sa-ti schimbi directia. Fa o analiza asupra vietii dar privind de undeva de sus si detasat. Descopera ca in toata aceasta alergatura, viata ta a ramas in spatele tau privindu-te cu detasare, nereusind sa tina pasul cu tine. Parca s-a dedublat. Opreste-te, priveste in spatele tau si asteapta sa traiesti in viata ta si impreuna cu ea, nu sa alergi ca si cum a-i fugi de ea.
Nu esti la maraton si nu esti la concurenta cu propria-ti viata. Reintra, asculta-ti instinctul si porneste pas la pas cu propria viata. In acest maraton ai uitat sa traiesti, ai uitat sa simti, ai uitat sa auzi, ai uitat sa asculti si te simti de parca tot efortul apasa acum asupra ta ca un munte pe care nu reusesti sa-l dai la o parte.
Elibereaza-te de griji, elibereaza-te de anxietatea cotidiana sau alte probleme care provoaca "pagube" psihicului si nu te mai ajuta sa privesti si sa simti cat este de frumoasa.
Viata incepe atunci cand ii dai voie cu adevarat sa existe!
Tehnici: Linia Vietii, Aniversarea de 70 de ani, Cercul Excelentei
M-am gandit sa vin cu un exemplu din viata mea (din multe altele) si cum m-a ajutat, pentru o situatie care-mi dadea batai de cap cu atacuri de panica violente, una dintre frumoasele tehnici din NLP.
In anul 1992 tocmai terminasem scoala de soferi si ma pregateam pentru examen. O fire emotiva, ma gandisem ca emotiile o sa ma acapareze atat de mult incat o sa ma incurce atunci cand voi da examenul pentru traseu. Numai ca nu a fost asa, nu am avut deloc emotii, nici la sala si nici la traseu, dar am avut surpriza ca dupa examenul final - traseu - sa am atatea emotii incat sa-mi tremure mainile si picioarele, impiedicandu-ma sa ma deplasez aproape normal. M-a amuzat situatia atunci cand m-am calmat, mai ales ca tocmai fusesem anuntata ca am luat examenul. Acum urma sa conduc, avand permisul in buzunar, dar problema era una majora: nu aveam masina. Asa ca oricine era dispus sa-mi dea masina eram extrem de bucuroasa. Nu s-a intamplat de foarte multe ori, dar aceia care au binevoit sa-mi dea masina se manifestau violent pe scaunul din dreapta si cu observatii care m-au afectat emotional atat de tare incat am inceput sa am o frica imensa de a ma urca in vreo masina. Condusesem, puse una langa alta zilele, aproximativ 2 saptamani. Anii au trecut, unul cate unul, si nu am mai reusit sa conduc vreo masina timp de 20 de ani. Imi doream atat de mult sa conduc incat faceam tot posibilul sa-mi infrang panica prin diverse metode. Nu am reusit, iar asta m-a afectat si mai mult, facand ca panica mea sa creasca doar la gandul ca as putea sa ma urc pe scaunul soferului. Am renuntat la idee, ma consolam spunandu-mi ca la urma-urmei nici nu am masina si...asta este!
Nu a disparut dorinta! - si aceasta dorinta a fost foarte importanta atunci cand la cursurile de NLP am invatat cat de magica este tehnica Cercul Excelentei (una dintre multele tehnici) care m-a ajutat sa trec peste panica si s-o elimin, m-a ajutat sa-mi recapat curajul si increderea ca pot sa fac ce doresc si ce-mi place. A trecut 1 luna si jumatate de cand am masina mea si conduc fara nicio teama, fara sa ma mai impiedice absolut nimic. Sentimentul este de nedescris: libertate, independenta, incredere, mandrie, respect si dorinta de a depasi orice obstacol impus sau autoimpus.
Nu esti la maraton si nu esti la concurenta cu propria-ti viata. Reintra, asculta-ti instinctul si porneste pas la pas cu propria viata. In acest maraton ai uitat sa traiesti, ai uitat sa simti, ai uitat sa auzi, ai uitat sa asculti si te simti de parca tot efortul apasa acum asupra ta ca un munte pe care nu reusesti sa-l dai la o parte.
Elibereaza-te de griji, elibereaza-te de anxietatea cotidiana sau alte probleme care provoaca "pagube" psihicului si nu te mai ajuta sa privesti si sa simti cat este de frumoasa.
Viata incepe atunci cand ii dai voie cu adevarat sa existe!
Tehnici: Linia Vietii, Aniversarea de 70 de ani, Cercul Excelentei
M-am gandit sa vin cu un exemplu din viata mea (din multe altele) si cum m-a ajutat, pentru o situatie care-mi dadea batai de cap cu atacuri de panica violente, una dintre frumoasele tehnici din NLP.
In anul 1992 tocmai terminasem scoala de soferi si ma pregateam pentru examen. O fire emotiva, ma gandisem ca emotiile o sa ma acapareze atat de mult incat o sa ma incurce atunci cand voi da examenul pentru traseu. Numai ca nu a fost asa, nu am avut deloc emotii, nici la sala si nici la traseu, dar am avut surpriza ca dupa examenul final - traseu - sa am atatea emotii incat sa-mi tremure mainile si picioarele, impiedicandu-ma sa ma deplasez aproape normal. M-a amuzat situatia atunci cand m-am calmat, mai ales ca tocmai fusesem anuntata ca am luat examenul. Acum urma sa conduc, avand permisul in buzunar, dar problema era una majora: nu aveam masina. Asa ca oricine era dispus sa-mi dea masina eram extrem de bucuroasa. Nu s-a intamplat de foarte multe ori, dar aceia care au binevoit sa-mi dea masina se manifestau violent pe scaunul din dreapta si cu observatii care m-au afectat emotional atat de tare incat am inceput sa am o frica imensa de a ma urca in vreo masina. Condusesem, puse una langa alta zilele, aproximativ 2 saptamani. Anii au trecut, unul cate unul, si nu am mai reusit sa conduc vreo masina timp de 20 de ani. Imi doream atat de mult sa conduc incat faceam tot posibilul sa-mi infrang panica prin diverse metode. Nu am reusit, iar asta m-a afectat si mai mult, facand ca panica mea sa creasca doar la gandul ca as putea sa ma urc pe scaunul soferului. Am renuntat la idee, ma consolam spunandu-mi ca la urma-urmei nici nu am masina si...asta este!
Nu a disparut dorinta! - si aceasta dorinta a fost foarte importanta atunci cand la cursurile de NLP am invatat cat de magica este tehnica Cercul Excelentei (una dintre multele tehnici) care m-a ajutat sa trec peste panica si s-o elimin, m-a ajutat sa-mi recapat curajul si increderea ca pot sa fac ce doresc si ce-mi place. A trecut 1 luna si jumatate de cand am masina mea si conduc fara nicio teama, fara sa ma mai impiedice absolut nimic. Sentimentul este de nedescris: libertate, independenta, incredere, mandrie, respect si dorinta de a depasi orice obstacol impus sau autoimpus.
Comentarii
Trimiteți un comentariu
Ai o parere? Spune-o!
Cu seriozitate, responsabilitate si fara continut ofensator, rasist, vulgar sau neadecvat.