luni, aprilie 07, 2014

Metoda Pneuma - cea mai puternica si eficienta metoda de respiratie

"După cât ne putem da seama,  singurul scop al existenţei umane e  să aprindă o lumină în întunecimea fiinţei." - C.J.Jung  

Pentru aceia care nu cunosc sau nu au auzit de aceasta tehnica bazata pe fructificarea a ceva atat de simplu si natural cum este respiratia, voi face o scurta introducere si mai jos redau din propria experienta. Respiratia Holotropică (RH) este o metoda eficienta de explorare transpersonala, de transformare si vindecare. Desi folosita inca din antichitate, a fost studiata, practicata si elaborata in ultima jumatate de veac de dr. Stanislav Grof si sotia sa, Christina Grof, fondatorii psihologiei transpersonale. Exista mai multe metode de respiratii holotropice, printre care se numara si metoda Pneuma care a fost dezvoltata de psihoterapeutul peruan Juan Ruiz Naupari. Este o forma de psihoterapie transpersonala, printre care se mai numara psihoterapia integrala (K.Wilber), psihosinteza (R.Asagiolli), training autogen (J.Schultz), constelatii familiale (B.Hellinger), psihanaliza spiritualista (M.A.Descamps), psihoterapia cu ingeri (D.Virtue) si numeroase metode care integreaza lucrul cu stari extinse de constiinta şi care abordeaza individul in maniera holistica in care se poate accesa teritorii necunoscute ale psihicului si constiintei noastre. Principiul aflat la baza acestei tehnici este acela ca fiecare dintre noi este propriul vindecator, iar mecanismul de vindecare poate fi utilizat in mod optim doar in stari modificate de constiinta. 
Este considerata una dintre cele mai puternice si eficiente  metode actuale in psihologie si psihoterapie, inclusiv intre tehnicile de respiratie.

Am experimentat aceasta metoda si o pot descrie ca pe o experienta magica. O calatorie in lumea interioara necunoscuta cu multe aspecte inedite prin alte vireti, sentimente, trairi, evenimente. O calatorie prin alte vieti, o calatorie in timpul necunocut si totusi trait, care te reconecteaza la experientele si trairile prezente, intelegand aspecte ale unor sentimente traite candva si care au conectivitate la viata de acum. O mare parte din experienta mi-am notat-o imediat dupa iesirea din starea pneuma pe o mandala si nu mi-am imaginat o clipa ca aceasta calatorie ma poate transforma si ma poate emotiona, fiind inca conectata la imaginile vazute, la peisajele, oamenii, locurile, imbracamintea, experientele, motivatiile, scopurile si destinatiile traite. Vazandu-mi o mare parte din vietile trecute, am realizat cat este de important sa-mi inteleg viata de acum prin celelalte vieti trecute si cat este de necesar sa-mi inteleg deciziile luate in aceasta viata. Cand am fost invitata pentru a experimenta aceasta metoda de respiratie, recunosc ca nu o cunosteam si nici nu aveam vreo informatie anume. Stiam ca este o tehnica de respiratie, ca multe alte tehnici, si atat. Nu stiam si nici nu realizam cat este de profunda si transformatoare. Ramane o experienta magica in filmul vietilor mele, un film care mi-a placut la nebunie, asa ca oricand voi reveni la practica acestei metode simple, profunde si transformatoare. Am redat cat se poate de scurt din aceasta experienta si imi face placere s-o impartasesc celor interesati de astfel de calatorii in lumea noastra interioara, conectati la ce am fost si sa intelegem pentru ce suntem aici si acum, prin prisma trairilor din vietile trecute. Eu nu am "cerut" conectarea la vietile trecute, insa fiind o dorinta foarte veche, probabil a fost prima in lista si poate cea mai necesara. Important este ca aceasta dorinta mi-a fost implinita. 


Creative Commons License
Metoda Pneuma - cea mai puternica si eficienta metoda de respiratie by Constanta Constantin is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
Based on a work at http://psylife-consta.blogspot.com.

vineri, aprilie 04, 2014

Alege ce este mai bine pentru tine!

Avem nevoie de schimbari in viata noastra atunci cand ne simtim impovarati si simtim ca nu mai facem fata provocarilor cotidiene, gandurilor, starilor, bolilor, trecutului, prezentului, celor din viata noastra, nu reusim sa percepem viitorul frumos si constructiv, avand sentimentul ca totul ne este potrivnic si nimic nu merge. Pentru a reusi sa ne eliberam din incorsetarea tuturor acestor stari pe care le simtim apasatoare, avem nevoie sa fim si sa ne simtim liberi in exprimare, miscare, gandire, sentimente, comunicare si in suflet. Cand ne simtim deznadajduiti, tristi, deprimati, plini de ganduri negative, este necesar sa luam atitudine si sa trecem la actiune. Alegerea pe care o facem si directia in care ne indreptam este un moment important pentru bunastarea fizica si psihica. Nevoia de ajutor, intelegere, sustinere si echilibru il cautam in diverse moduri pe care le consideram necesare si ne dezvolta imaginea a ce inseamna sa traiesti frumos si sanatos si dorinta de a sustine vitalitatea vietii pentru a construi un viitor luminos.
Principalii factori implicati in hotararea de a fi ajutati si a ne rezolva problemele o gasim doar in noi, vointa cu care pornim la drum si constiientizarea problemelor, nu amanarea si nici minimalizarea lor.
Daca nu reusesti singur/a pentru a fi asa cum iti doresti, apeleaza la una din serviciile de mai jos, care consideri ca te va ajuta cel mai mult si cu care consideri ca rezonezi cel mai bine.

Consiliere psihologica psihodinamica- preventia tulburarilor afective si de comportament, rezolvarea problemelor, focalizarea pe prezent si viitor, normalitate, constientizare, suport, indrumare, diminuarea sau eliminarea dificultatilor existentiale, identificarea cauzelor, natura si amploarea barierelor/ blocajelor decizionale in aria vietii. Se adreseaza tuturor persoanelor (indiferent de varsta) care au nevoie de sustinere ori care doresc sa faca schimbari importante in viata lor si pentru a atinge starea de bine si dezvoltarea personala. Te ajuta sa te simti bine cu tine, sa fii mai puternic/a, sa faci alegeri bune, sa descoperi potentialul din tine si cum sa-l dezvolti, cum sa faci fata emotiilor si sa le schimbi in favoarea ta. - Licentiata in psihologie, formare in psihodinamica si tehnici proiective; hipnoza eriksoniana.

Tehnici NLP (programare neuro-lingvistica) - se axeaza pe excelenta, dezvoltare personala, flexibilitate, crearea unor noi oportunitati si cum sa le folosim in beneficiul nostru, modificarea unor aspecte din viata trecuta, credinte limitative, comportament si comunicare eficiente si multe alte care iti vor schimba viata asa cum iti doresti. Eliminarea fricilor, sporirea motivatiilor, cresterea increderii, imbunatatirea imaginii personale, stabilirea scopurilor, obtinerea performantei in toate aspectele vietii, abordarea practica a problemelor, schimbarea tiparelor implementale in inconstientul nostru care ne provoaca blocaje etc. - Practicant NLP - certificat  ARONLP Romania

Tehnici ThetaHealing - conectarea la undele theta din creierul nostru care creaza starea de bine, dezvolta intuitia, produce vindecari la orice nivel (fizic, psihic si emotional) si de orice natura, produce schimbari la nivel emotional, un sistem puternic de autodezvoltare, educaţie şi conştiinţă aplicată, pentru cei care sunt pregatiţi să evolueze şi să creeze schimbări pozitive în vieţile lor şi ale celor din jur. Schimbarea credintelor care ne limiteaza din cele patru niveluri (de baza, genetic, sufletesc si istoric), inlaturarea energiilor negative, atacurilor paranormale si psihice, blestemelor, juramintelor facute, recapatarea fragmentelor de suflet pierdute in relatii emotionale, citirea viitorului, legatura cu ingerii pazitori si ghizii spirituali, gasirea sufletului pereche compatibil, manifestarea abundentei, activarea vitalitatii si tineretii etc. - Terapeut ThetaHealing Advanced DNA - certificat si membru al ThetaHealing Institute Of Knowledge 


Se încarcă...